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¡NO TENGO TIEMPO!

He escuchado de muchos de nuestros clientes esta pregunta: “¿cómo puedo aprovechar más el tiempo?”,“No he avanzado suficiente en mis tareas del programa, porque no tengo tiempo!”… Esta es una de sus principales frustraciones. Lo que nosotros pensamos es, ni yo ni Helpi COACHING podemos regalarle más horas a su día, el tiempo es un elemento externo a nosotros, el día tiene 24 horas, no se pueden guardar, no sepueden acumular para el día siguiente, pero si lo que podemos hacer es gestionar las acciones, es decir ver a qué dedicamos nuestro tiempo durante esas 24 horas.

 

En el fondo si decimos que no tenemos tiempo, lo que estamos diciendo es que no tenemos vida, por eso nos confronta tanto.

 

Le comparto esta frase:

 

“La primera ley del éxito es la concentración, unir todas la energías en un punto, ir directamente a ese punto sin mirar ni a la izquierda ni a la derecha” William Matthew.

 

Algunas claves paragestionar su tiempo:

 

  • Elimine sus ladrones de tiempo. Por ejemplo deje de postergar. Sea brutalmente honesto consigo mismo y mire a ver cuánto tiempo pasa en las redes sociales, chateando con los amigos o viendo la televisión.Recuerde, posiblemente una de las cosas por las que no nos interesa desperdiciar asi el tiempo es porque no le concedemos el valor adecuado:
  • Tenga claridad y defina sus metas y objetivos. Considere que no le estresa el tiempo ni la cantidad de trabajo sino la incertidumbre.  El no saber todos esos compromisos que vamos adquiriendo con nosotros y con otras personas durante el día y que no sabemos ni cuales son ni cuántos son. A veces le decimos a alguien “luego te mando elmail”, luego te llamo”, y eso querido amigo ya se convirtió en un compromiso, nada más que no nos damos cuenta, y luego te acuerdas y ya te estas sintiendo culpable y estresado. Imagínense eso multiplicado por 100 o por 1000…
  • Aprenda a decir que NO. Esta es una de la herramientas si o si para poder gestionar su tiempo y para ser productivo.
  • Deje de sólo pensar en lo que tiene que hacer y ¡hágalo! Esto suele suceder porque no tenemos claro aquello que queremos y entonces divagamos. Mejor escriba lo que sería un resultado satisfactorio para usted y enfóquese en las acciones. También es importante visualizar ese resultado (como un ejercicio de coaching) eso funciona muy bien.
  • Sólo el 5% de la población tiene escritos sus objetivos, el resto tenemos deseos de lo que nos gustaría que nos pasara. Solamente tienes criterios para saber qué hacer y en qué momento hacerlo cuando tienes objetivos.